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Préparateur mental & coaching personnel

BIENVENUE SUR LWY COACHING

Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous sentir soutenu(e) et guidé(e) dans votre cheminement personnel et/ou professionnel ? Êtes-vous à la recherche de moyens concrets pour surmonter les obstacles qui entravent votre progression vers une vie plus épanouissante ? Que vous soyez un sportif de haut niveau, un chef d’entreprise, un manager ou que vous ayez tout simplement envie de relever un défi personnel, je vous propose un accompagnement personnalisé selon votre besoin.

Préparation mentale du sportif

La préparation mentale pour le sportif est un ensemble de techniques et de stratégies utilisées pour développer et améliorer les compétences mentales d’un athlète afin d’optimiser ses performances sportives. Elle vise à renforcer la concentration, la confiance en soi, la motivation, la gestion du stress, la résilience et d’autres aspects psychologiques importants pour l’athlète.

La préparation mentale comprend plusieurs éléments clés : la fixation d’objectifs, la visualisation, la préparation mentale à la compétition.

En savoir plus sur la préparation mentale du sportif

Professionnels & Entreprises

Le coaching d’entreprise est un processus d’accompagnement individuel ou collectif visant à aider les personnes à atteindre leurs objectifs professionnels et à améliorer leurs performances au sein d’une organisation.

Le coaching professionnel ou d’entreprise peut aborder différentes thématiques, telles que le développement du leadership, la gestion du temps, la résolution de problèmes, la prise de décision, la gestion du stress, la communication interpersonnelle, la gestion du changement, le renforcement de l’estime de soi…

En savoir plus sur le coaching professionnel

Particuliers & Coaching personnel

Le coach personnel accompagne dans le développement personnel et aide à atteindre les objectifs personnels, professionnels ou relationnels. Le coaching personnel se concentre sur le bien-être global et vise à améliorer la qualité de vie, la confiance en soi et l’épanouissement.

Son rôle est d’aider à clarifier les aspirations, à identifier les forces et les faiblesses, ainsi qu’à définir des objectifs concrets et réalisables. Le coach personnel agit comme un guide, fournissant un soutien, des encouragements et des conseils pour aider à progresser dans la vie et à surmonter les obstacles qui se présentent sur son chemin.

En savoir plus sur le coaching personnel

“Je suis très bon à l’entrainement mais je perd mes capacités en compétition ?” “Je viens de prendre de nouvelles responsabilités, comment me faire accepter par mes collègues ?” “Je fais ce que les autres attendent de moi pour ne pas blesser, mais suis-je vraiment entrain de me respecter moi même en faisant cela ?”

Toutes ces questions et tant d’autres vous vous les êtes déjà posées ? Et si il était temps maintenant de vivre la vie pour laquelle vous êtes fait(e)s !

ACCOMPAGNEMENTS

Chaque personne est unique, c’est pourquoi chaque prestation sera adaptée au besoin

Préparation mentale du sportif

Trouver le flow performance pour atteindre l”expérience optimale en abordant différents aspects comme :

  • Motivation & objectifs
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Confiance en soi
  • Concentration

Professionnels & Entreprises

Aider les équipes ou les dirigeants à atteindre leurs objectifs et à améliorer leurs performances :

  • Communication
  • Développement du leadership
  • Gestion du temps
  • Gestion de projet
  • Prise de décision

Particuliers / Coaching personnel

Aider à surmonter les obstacles, réaliser votre potentiel et vivre une vie plus épanouissante et significative

  • Estime de soi
  • Confiance en soi
  • Gestion du stress
  • Relation interpersonnelle
  • Gestion du temps & priorités

Besoin d’un coaching personnalisé ?

N’hésitez pas à me contacter pour discuter en détail de votre demande spécifique. Je serai ravi de vous écouter attentivement, de vous conseiller et de travailler avec vous pour trouver la solution idéale qui correspondra parfaitement à vos besoins.

Contact

Alex Johansen - Préparateur mental et coach personnel

A propos

Je suis Alex, 46 ans, marié et père de 3 enfants. Directeur de production et Technique dans un grand groupe industriel depuis plus de 20 ans. J’ai surmonté des défis personnels et professionnels, renforçant ma résilience. Passionné de sport, j’admire la mentalité des sportifs de haut niveau. Je suis coureur de marathon, où le mental joue un rôle crucial. Je suis décrit comme persévérant et doté d’un mental solide. Je souhaite mettre mes compétences, qualités et bienveillance à votre service pour vous aider à réaliser vos objectifs.

En savoir plus sur moi


CONTACT

+33 (0)6 66 70 93 79

alex.johansen@lwy-coaching.com